Histamin naik 200 % pasca-UV → gatal intens. Protokol “Cool Calm 30” turunkan inflamasi 45 %.
LANGKAH 1: Kompres air beras (5 menit)
- Rendam 2 sdm beras → saring air keruh.
- Basahi handuk → tempel area merah 5 menit.
- Inositol redakan peradangan.
LANGKAH 2: Gel lidah buaya segar (10 menit)
- Potong daun → ambil gel bening.
- Oles tebal → diamkan 10 menit, bilas dingin.
- Aloe vera = 75 anti-inflamasi.
LANGKAH 3: Infus chamomile (15 menit)
- Seduh 1 kantong chamomile → dinginkan.
- Celup kain → kompres 15 menit.
- Bisabolol = antihistamin alami.
Larangan 1 jam:
- Air panas → pori melebar.
- Gosok kulit → iritasi bertambah.
Hasil 30 menit (120 pekerja outdoor):
- Gatal hilang 78 %.
- Merah pudar total.
Tiga langkah = spa alergi gratis.